AAREIRE
Legendary Member
- Joined
- Apr 15, 2018
- Posts
- 934
- Media
- 0
- Likes
- 1,597
- Points
- 213
- Location
- United Kingdom
- Sexuality
- 100% Gay, 0% Straight
Соболев Данила | Сухое плавание | Дубна on Instagram: "Как настроиться на соревнования? 
Как избежать паники, взять себя в руки и побороть страхи? ☝Постарайтесь не думать о времени. Держите фокус внимания на технических (старт, повороты, финиш) и тактических (индивидуальный темп) моментах дистанции. Визуализируйте прохождение отдельных участков дистанции; ☝Самую главную подготовку стоит проводить задолго до соревнований – по мере их приближения снижать нагрузку, чтобы на самой дистанции выложиться на полную; ☝Большое внимание стоит уделить тактической подготовке и отработке техники для того, чтобы не поддаваться воздействию стресса и следовать согласно четко автоматизированным действиям; ☝Отвлекитесь от мыслей о приближающихся соревнованиях. За день до соревнований лучше полностью расслабиться – контролируйте поток своих мыслей, не думайте об исходе соревнований и избегайте данных разговоров, чтобы не столкнуться с эффектом перегорания на старте; ☝Помните о том, что это не последние соревнования в вашей жизни. Если вы проплывёте не по лучшему результату – ничего страшного не случится. Выложитесь на максимум и получите удовольствие от процесса! ☝Не бойтесь выступать на соревнованиях, ведь с каждым новым стартом вы становитесь более уверенным спортсменом. Не поддавайтесь эмоциям и верьте в себя Подписывайтесь на @sobolev_coach , еще больше информации ищите в highlights «польза»." Login • Instagram Login • Instagram Danyl Sobolev on Instagram: ""
![5549C2F47B72FC585625629690345C98_video_dashinit.mp4]( "5549C2F47B72FC585625629690345C98_video_dashinit.mp4")
![297101045_369189685415809_9049790938670142310_n.jpg]( "297101045_369189685415809_9049790938670142310_n.jpg")
![300874390_1115432622713194_495411765941330011_n.jpg]( "300874390_1115432622713194_495411765941330011_n.jpg")
![318301470_211827211282068_5076254845864957870_n.jpg]( "318301470_211827211282068_5076254845864957870_n.jpg")
![329788306_781760503241854_6504830647183403849_n.jpg]( "329788306_781760503241854_6504830647183403849_n.jpg")
Как избежать паники, взять себя в руки и побороть страхи? ☝Постарайтесь не думать о времени. Держите фокус внимания на технических (старт, повороты, финиш) и тактических (индивидуальный темп) моментах дистанции. Визуализируйте прохождение отдельных участков дистанции; ☝Самую главную подготовку стоит проводить задолго до соревнований – по мере их приближения снижать нагрузку, чтобы на самой дистанции выложиться на полную; ☝Большое внимание стоит уделить тактической подготовке и отработке техники для того, чтобы не поддаваться воздействию стресса и следовать согласно четко автоматизированным действиям; ☝Отвлекитесь от мыслей о приближающихся соревнованиях. За день до соревнований лучше полностью расслабиться – контролируйте поток своих мыслей, не думайте об исходе соревнований и избегайте данных разговоров, чтобы не столкнуться с эффектом перегорания на старте; ☝Помните о том, что это не последние соревнования в вашей жизни. Если вы проплывёте не по лучшему результату – ничего страшного не случится. Выложитесь на максимум и получите удовольствие от процесса! ☝Не бойтесь выступать на соревнованиях, ведь с каждым новым стартом вы становитесь более уверенным спортсменом. Не поддавайтесь эмоциям и верьте в себя Подписывайтесь на @sobolev_coach , еще больше информации ищите в highlights «польза»." Login • Instagram Login • Instagram Danyl Sobolev on Instagram: ""
This is Andrei Petrov's boyfriend, they are filming a show on YouTube together
Купил у одного московского массажиста.
![VID_20230814_212621_043.mp4]( "VID_20230814_212621_043.mp4")
![VID_20230814_214334_120.mp4]( "VID_20230814_214334_120.mp4")
![VID_20230814_213328_331.mp4.mp4]( "VID_20230814_213328_331.mp4.mp4")
![VID_20230814_212711_764.mp4]( "VID_20230814_212711_764.mp4")
Similar threads
